コンセプト

基本 火曜と日曜の夕方のレッスンです。

健康に興味ある方、ダイエットしたい方、集中力を養いたい、ヨガを深く学びたい等々
性別問わず、どなたでも参加できます。
疲れたらいつでも休憩して、水を飲んでください。自分のペースで動いてください。

身体が柔らかいとか力がある
とかは関係ありません。大切なのは

〇 「呼吸」を意識する事
〇 クラスに、 その瞬間に、 「集中」する事
〇 自分が「心地よい」ことです

一緒にyogaを楽しみましょう✨

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